Kategorijas

Arhīvs

Kategorija: Interesanti

Under this category we share Interesanti articles with you.

Platāks viduklis – mazākas smadzenes?

Pavisam nesen veikts pētījums, kurā secināts, ka aptaukošanās un tauku daudzums vidukļa apkārtmērā ir saistīts ar samazinātu smadzeņu apjomu, kas, savukārt, noved pie atmiņas pasliktināšanās un arī demences. Pētījumā piedalījās 9 652 cilvēki ar vidējo vecumu ap 55 gadiem. Pētījuma dalībniekiem tika noteikts ķermeņa masas indekss…

Uztura ieteikumi dažādās pasaules vietās

Ar mūsu ierasto uztura piramīdu Tu noteikti esi pazīstams. Bet vai Tu zini, kādas izskatās uztura ”piramīdas”, un kādi ir veselīga uztura ieteikumi citās valstīs? Sākumā salīdzināšanai atgādināšu, kāda izskatās uztura piramīda Latvijā. Pirmajā vietā ir vismaz 8 glāzes ūdens un fiziskās aktivitātes, tālāk seko ogļhidrātu…

Dāvanu idejas veselīga uztura piekritējiem

Ziemassvētki strauji tuvojas un sākas drudžainais dāvanu meklēšanas laiks. Ja pazīsti kādu, kurš ir uz Tu ar veselīgu uzturu un dzīvesveidu, tad ieskaties dāvanu sarakstiņā, lai atrastu kādu noderīgu ideju! Spirālveida dārzeņu griezējs Šī ir ideāla dāvana, lai palielinātu ikdienā lietoto recepšu daudzumu. Iespējas ir daudz…

Kafija no rīta?

Savu rītu nevari iedomāties bez kārdinošā kafijas aromāta? Vai kafija ir vienīgais veids, kā pamosties un uzsākt dienas gaitas? Bet, vai Tu zināji, ka kafija no paša rīta nav tā labākā ideja? Jā, pētījumi rāda, ka vislabāk ir nogaidīt vismaz 2 stundas, lai baudītu kafiju. Kāpēc…