Kategorijas

Arhīvs

Kategorija: Motivācija

Under this category we share Motivācija articles with you.

Kā sasniegt savu 2020. gada apņemšanos?

Statistika nav diez ko iepriecinoša – 80% cilvēku, kuri ir stingri apņēmušies Jaunajā gadā mainīt savus ieradumus, februārī jau zaudē savu apņemšanos. Viens no iemesliem – neprecīzi nodefinēti mērķi. Ja nevēlies būt starp šiem 80%, tad izlasi ieteikumus, kā tomēr izpildīt savu apņemšanos! Piemēram, ja Tavs…

Maltīšu plānošana

Vai zini, kas palīdz ietaupīt naudu, laiku un samazina pārtikas izšķiešanu? Pareizi – maltīšu plānošana! Padalīšos ar ieteikumiem, kā to labāk izdarīt. Ja Tev ir apnicis domāt, ko katru dienu ēst vakariņās, vai arī Tev ir apnikuši nemitīgie jautājumi, kas būs ēst, tad maltīšu plānošana būs…

Ko turēt virtuves plauktiņos?

Kad iet runa par veselīgu un sabalansētu uzturu, tad daudz vieglāk to ir ievērot, ja mājās ir produkti, kas ietilpst veselīgā uztura kategorijā. Un, pat ja brīžiem šķiet, ka mājās nav nekā, ko pagatavot, tad izcili palīdz, ja esi parūpējies un nodrošinājies ar tādiem kā ”pamata”…

Veselīgu ēdienu receptes

Hei, mums ar Māru patīk kopā gatavot ēst un mēs esam par veselīgu ēdienu, bet ne tikai, jo priekšroku dodam ēdienam, ko var pagatavot salīdzinoši ātri un vienkārši. 🍽 Visas līdz šim izmēģinātās receptes vari atrast instagrammā manā profilā pie story highlights ar nosaukumu “food”. https://www.instagram.com/santa_grietina/…

Jaungada apņemšanās

Vai esi jau izdomājis savu Jaunā Gada apņemšanos? Pētījumi rāda, ka tikai 5% apņemšanās tiek izpildītas un sasniegtas, pārējie 95% cilvēku, kuri ir kaut ko apņēmušies Jaunajā Gadā mainīt, jau ap februāri sāk savu mērķi zaudēt. Lasi tālāk, lai uzzinātu, kā sasniegt savus mērķus un ko…