Kategorijas

Arhīvs

Kategorija: Uzturs labai veselībai

Under this category we share Uzturs labai veselībai articles with you.

Produkti labākam garastāvoklim

Ēdiens viennozīmīgi ietekmē mūsu garastāvokli. Ir grūti būt labā garastāvoklī, ja esam izsalkuši vai arī, ja mūsu organismam trūkst kāda uzturviela. Uzņemot pareizās uzturvielas, mēs varam uzlabot garastāvokli, kā arī mazināt stresu un trauksmi. Šeit būs 5 produkti, kas satur konkrētas uzturvielas, lai uzlabotu garastāvokli. Mandeles…

Kurš piens ir labāks? Augu vai govs piens?

Šobrīd arvien populārāki kļūst dažādi augu pieni – auzu piens, mandeļu piens, sojas, kaņepju, rīsu, lazdu riekstu piens un vēl citi. Pareizāk gan būtu tos dēvēt par augu dzērieniem, jo ar pienu tomēr saprotam ko citu. Bet tomēr – kurš no šiem dzērieniem ir visvērtīgākais? Šie…

Apēst stresu?

Vai Tu mēdz ēst tad, kad esi stresā, esi noguris, bēdīgs? Varbūt tieši šajos brīžos ir lielāka vēlme pēc saldumiem? Varbūt Tu esi no tiem, kas savu stresu mēģina ”apēst”? Respektīvi, ēd tik daudz, kamēr jūties pārēdies. To var klasificēt par emocionālo ēšanu – kad cenšamies…

Uzturs un matu veselība

Skaisti un veselīgi mati – šķiet, ir ikvienas sievietes sapnis. Ne velti ir teiciens ”mati ir sievietes rota”. Skaistus un spīdošus matus var mēģināt panākt ar kosmētikas līdzekļiem, tomēr ļoti liela nozīme ir uzturam. Ar piemērotu uzturu var panākt veselīgus matus un uzlabot to augšanu. Mati…

https://thelittleplantation.co.uk/blog/spring-salad-with-warm-potatoes-infrancewecook-food-blogger-workshop

Kā kļūt par veģetārieti?

Cilvēki veģetārismam pievēršas dažādu iemeslu pēc – kāds to dara, jo grib uzlabot veselību, kāds to dara reliģijas dēļ, kāds cits dzīvnieku un dabas dēļ. Lai kļūtu par veģetārieti, ir jāsaprot, kāda tipa veģetārietis Tu būsi, kādus produktus izslēgsi no ēdienkartes un kā Tu to izdarīsi.…

Resveratrols

Iespējams, ka esi dzirdējis šo vārdu – resveratrols. To visbiežāk saista ar vīnu – ar iemeslu, kāpēc vajadzētu dzert katru dienu glāzi vīna. Kas tas ir, un kādu labumu tas mums dod? Un vai tiešām mums vajadzētu lietot uztura bagātinātājus, kuru sastāvā ir resveratrols, un kura…