Kategorijas

Arhīvs

Browsing Tag

diēta

Intervālā badošanās

Intervālā badošanās, pārtrauktā badošanās, fāstings – šis ēšanas veids šobrīd ir ļoti populārs. Lai gan tas nav nekas jauns, tomēr pēdējā laikā ļoti pētīts. Intervālā badošanās iekļauj vairākus veidus, bet populārākie no tiem ir šie trīs: 16:8 vai 18:6 – 16 vai 18 stundas cilvēks neko…

Uzturs pubertātes laikā

Pusaudžu vecumā cilvēka organismā notiek lielas pārmaiņas – rodas gan fiziskas, gan hormonālas izmaiņas un uzturam šajā dzīves posmā ir liela nozīme. Palielinās vajadzība ne tikai pēc papildus kalorijām, bet arī uzmanība jāpievērš noteiktām uzturvielām.…