Kategorijas

Arhīvs

Browsing Tag

jaunās māmiņas

Kā zaudēt svaru pēc dzemdībām + mana pieredze

Šī noteikti ir aktuāla tēma lielākajai daļai jauno māmiņu. Piekritīsiet, ka tas ir diezgan stresaini – rūpēties par jaundzimušo, pierast pie jaunā diennakts ritma, atgūties pēc dzemdībām, kā arī, protams, domāt un gaidīt, kad atgriezīsies pirmsgrūtniecības svars. Kā rīkoties un ko ievērot, lai šis svars atgrieztos…